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Erste Hilfe bei Stress
Emotionale Regulierung

Dauerhaft stressfrei werden - Mit der richtigen Strategie schaffen Sie es!

Dazu gehört:
 

  • Lernen, wie man mit Stressgefühlen gesund umgeht

  • Frei von stressbedingten Symptomen werden

  • In Stresssituationen souverän und gelassen reagieren können

  • Eine dauerhafte Stressresistenz des Nervensystems erreichen


Ein wichtiger Bestandteil des gesunden Umgangs mit Stressgefühlen ist die Emotionale Regulierung.

Sie kann als ERSTE-HILFE-Maßnahme dienen und Ihnen helfen, ein Stressgefühl aufzulösen.

Probieren Sie es gerne selbst aus!


Im Video "Was ist Regulierung" gebe ich Ihnen ein paar kurze essentielle Tipps zum Verständnis.

was ist Regulierung?

demonstration

Anleitung als PDF-Download

Dokument öffnet im separaten Fenster. Dort können Sie es als PDF speichern.

Hier können Sie einen kostenlosen Termin zur Probe buchen:

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